Pôrod v Michalovciach a príprava naň (Aniball)

Mám to za sebou :). Môj syn má už dva mesiace a ja som sa konečne vedela dostať k natočeniu videa o môjom pôrode. Nebudem Vám vypisovať všetky veci, ktoré som hovorila vo videu, ale skôr sa zastavím pri mojej príprave na pôrod.

Odkaz na video: https://youtu.be/LGR0WYvul-M

Pôrodu som sa veľmi bála, hlavne toho aké následky na mne môže zanechať. Keďže viem, že na Slovensku sa vykonáva často a niekedy aj rutinne nástrih, ktorý niekedy vie narobiť veľkú šarapatu, zisťovala som si akoby sa mu dalo vyhnúť. Často sa spomínala masáž hrádze a cvičenie s Aniball, čo je balónik, ktorý každým cvičením zväčšujete a snažíte sa ho zo seba vytlačiť. Tým by mala hrádza získať väčšiu elasticitu a tým pádom by sa nemala nepotrhať. 

Od 37. týždňa som tiež pila čaj s listov maliníka a alchemilkový čaj. Čím bolo bližšie k termínu, tým som sa snažila piť viac aspoň 2-3 šálky denne. Ale to mi asi nepomohlo, pretože pôrod sa skôr nedostavil a 1. dobu pôrodnú som mala dlhú, tieto čaje by ju totiž mali skracovať. Taktiež som pila ľanové semiačka. Každý večer som si dala do pohára vody 1 až 2 lyžičky semiačok a vypila som ich ráno. Či mali nejaký účinok tiež ťažko povedať, avšak aspoň som nemala problémy zo zápchami :D.  

ANIBALL

Aniball som si kúpila až potom, čo mi ho odobril môj pôrodník. Začala som cvičiť v 37. týždni, ako sa aj odporúča na stránkach. Lenže, tie cvičenia, ktoré su tam uvádzané mi vôbec nešli. Stále som sa len nejak snažila ho tam udržať a potom nejak pomaly dostať von, bez toho aby vystrelil. Bolo to teda celkom stresujúce. Pri cvičení sa musí používať lubrikant na vodnej báze, aby ste sa neporanili a balónik sa nepoškodil. No, bol to celkom boj a teda je to aj dosť nepríjemné. Žiaľ, keďže som mala asi mykózu, cvičenie bolo o to nepríjemnejšie, pretože stále potom som sa necítila veľmi komfortne. V podstate som s tým bojovala celé tehotenstvo, lenže gynekológ u ktorého som bola, to stále bral tak, že nič riešiť netreba a že to môže byť len môj pocit. Výter mi však nikdy nezobral. Raz keď som vynechala pár dni cvičenie a stresoval ma termín pôrodu, tak som postupne dala viac centimetrov a asi, teda určite som sa natrhla, keďže som mala na balóniku aj krv. Úplne som sa zostresovala a cvičenie som odložila.  Nechala som si pár dni pokoj, hovorila som o tom s pôrodníkom a ten vravel, že to nevadí, že mám pokračovať, že je to len malé škrabnutie. Avšak po pár dňoch, aj keď som bola len na pár centimetroch už išla krv opäť. A týmto aj moje cvičenie žiaľ skončilo. Dostala som sa možno na nejakých 23-24 centimetrov, neviem presne, pretože v tom strese som to ani nezmerala. Potom som to skúšala podľa stlačení, tak z toho to nejak vyvodzujem. 

Takže moja skúsenosť s balónikom nie je najšťastnejšia a bola som z toho aj dosť nešťastná, hoci som sa chlácholila, že na stránkach píšu, že stačí nacvičiť aj 25cm a malo by to mať osoh a že ani netreba prekračovať toto číslo. Pri cvičení som urobila chybu, že po dlhej pauze, som chcela dať viac centimetrov ako predtým a zjavne som aj použila málo zvlhčenia. Takže ak by ste cvičili, dajte si na to pozor, stále treba ísť čo najpomalšie. Osobne som sa do toho musela dosť nútiť, aj keď bolo všetko ešte v poriadku. Malý mal obvod hlavičky 34 a nakoniec ma nastrihli, pán doktor to však urobil naozaj až úplne na konci, keď asi videl, že by som sa dotrhala a aj to bolo malé nastrihnutie. Myslím, že som mala 2 stehy. Ešte som sa však aj sama roztrhla na inom mieste, kde som mala jeden kozmetický steh.  

Na to, že som mala mykózu alebo nejaký zápal, ktorý som riešila deň pred pôrodom (u pôrodníka), pretože sa to veľmi zhoršilo, som dopadla veľmi dobre. Či to bolo vďaka cvičeniu a masírovaniu hrádzi, ťažko povedať a ktovie akoby to dopadlo, ak by som mala všetko pre-liečené, keďže zápal zvyšuje trhanie tkaniva. 

Asi by som išla do Aniball opäť, ale len ak by som mala všetko v poriadku, čo sa žiaľ malo riešiť už počas tehotenstva. 

Možno však aj vďaka týmto veciam sa pôrod dal zvládnuť a ja som ho prežila bez nejakých traum a bez problémov, ale samozrejme je to ťažké posúdiť. Nebolo to jednoduché, ale všetko dopadlo dobre :). 

Bojíte sa aj vy pôrodu? Ak áno, čoho najviac? 

Majte sa zatiaľ krásne

vaša Lulu :)

Tretí trimester tehotenstva

Ahojte :),

prešiel už nejaký čas a ja som stihla porodiť, ale aby to tu bolo kompletné, tak Vám prinášam zhrnutie môjho tretieho trimestra. Musím povedať, že pre mňa bol najlepší z celého tehotenstva až na pár dni s malými komplikáciami. 

Čo si zobrať do pôrodnice

Ahojte, už sa mi blíži termín pôrodu, tašku mám konečne zbalenú, takže som sa rozhodla že Vám dám pár tipov, čo by sa mohlo zisť. Niektoré veci sú nevyhnutné a niektoré možno trošku neštandardné, tak poďme na to :). 

Ak by sa vám nechcelo čítať, dolu nájdete video :). 

Veci mám rozdelené do dvoch tašiek, jedna je k pôrodu a druhá už na obdobie po pôrode, čiže na šestonedelie. Predtým ako sa začnete baliť a zháňať veci, zistite si, čo dáva a naopak vyžaduje pôrodnica v ktorej ste sa rozhodli rodiť, pretože sa v niektorých veciach môžu líšiť, hoci myslím, že čo sa štátnych nemocníc u nás týka, je to dosť podobné. 

Iphone 12 recenzia fotoaparátu

 

Už je to mesiac čo som si zakúpila Iphone 12, veľmi som sa naň tešila a vkladala doňho veľké nádeje, hlavne teda čo sa týka fotoaparátu. Žiaľ ostala som mierne sklamaná, prečo to sa dozviete v článku. 

6 znamení, že vaše telo potrebuje pohyb

Ahojte, ak ma sledujete nejaký ten čas, tak ste odo mňa asi párkrát zachytili, že nie som zrovna športový typ človeka. Moja postava je chudá v podstate nejak prirodzene (pokiaľ to veľmi nepreženiem s dobrotami), samozrejme nejaké to spevnenie by bodlo stále, ale nie je to extra nutné (aspoň doteraz nebolo). No poslednú dobu som začala o niečo aktívnejšie športovať aj napriek tomuto môjmu názoru. Šport tu totiž nie je len na to, aby sme si udržali fit líniu. Má omnoho viac benefitov a niekedy telo dá samo najavo, že je čas začať sa hýbať, inak to nemusí dopadnúť veľmi dobre. Ak sa nájdete v niektorom z týchto bodov, mali by ste zvážiť nejaký pohyb aj vy. Tak poďme na to: 

Na čo si dať pozor pri príprave na svadbu

 

Ahojte, dnes sa budeme baviť o konkrétnejších prípravách na svadbu a aj o tom, ako ju prežiť tak, aby ste do manželského zväzku nešli s dlhom. 

Svadba je raz za život, teda aspoň by mala byť a tým pádom ide aj celkom do financií. No myslím, že nie je nič horšie ako sa na spoločný život zadĺžiť.  Takže ako sa s tým popasovať a ako si to rozvrhnúť? 

Ako prežívam obdobie korony

Odkedy je vo svete korona, každého z nás to zasiahlo nejakým spôsob, zmenila naše zaužívané spôsoby a život obrátila hore nohami. Dnes vám poviem ako som ja prežívala posledné dni, čo mi toto obdobie dalo, alebo vzalo. 

Žiaľ ešte nie sme u konca, ale ja verím, že sa všetko postupne vráti do zabehnutých koľají a že si z toho dokážeme zobrať len to najlepšie, poučiť sa a v niečom sa zlepšiť.

Ako postupujú prípravy na svadbu

Prajem Vám krásny Nový rok 2020 :). 

Pre mňa bude tento rok prelomový, ak ma čítate častejšie viete, že tento rok sa budem vydávať. V podstate mi ostáva už len pol rok a potom vhupnem do manželstva. Veľmi sa teším, samozrejme na svadbu, ale hlavne na to čo príde po nej. Nie som zástancom názoru, že svadba by mala byť ten najkrajší deň v živote a potom to ide už len dolu vodou :D. Pre mňa je svadba bránou do iného života, pred ktorým mám obrovský rešpekt a dúfam, že kráčať spoločným životom s mojim partnerom budem vedieť čo najlepšie :).

Ako nájsť rovnováhu

Zasa sa niekde ponáhľam a opäť nestihám. Posledné mesiace je to azda moje denné heslo :O, ako sa máš? Rýchlo, nič nestiham. Avšak čo som si všimla, nie som v tom vôbec sama. Žijeme vo svete v ktorom nám technológie majú mnohé veci uľahčiť, no výsledkom je, že aj tak toho máme veľa. V mojom prípade chyba nastala, že som si toho na seba ušila príliš veľa. Stíhať to v podstate viem, ale za akú cenu. Dni mi plynú, ani neviem ako, stále niečo robím, niekam sa ponáhľam a mám stres, že som na niečo ešte zabudla.

Novinky posledných mesiacov

Ahojte,
leto ubehlo ako nič a ja som strávila za počítačom skôr menej ako viac chvíľ, ale no dá sa nevyužiť teplé letné počasie? Okrem väčšej dovolenky v Turecku som navštívila niekoľko slovenských miest a Ukrajinu.

Dovolenka v Turecku - časť 1.

Tento rok sme sa rozhodli stráviť dovolenku v Turecku, hoci prvotná idea bolo Grécko. Avšak nakoľko som mala vyhradené len 2 týždne, museli sme troška pozmeniť plány. Bola to last minute dovolenka a išli sme cez cestovnú kanceláriu Jogi travel, ktorú vám určite odporúčam.

Boli sme ubytovaný v Hotely Justiniano Park Conti v Okurcalar, ktorý je vzdialený 31 km od Alanye, čo je také väčšie mestečko. Hotel bol pekný, len varili viac menej každý deň to isté a bolo to orientované na ruskú klientelu, ktorej tam bolo naozaj neúrekom. Rodičia s deťmi by boli isto spokojný s program, ktorý ich ratolesti vedel asi celkom zamestnať.

Cestovné predsavzatie - inspiration

Ani som sa nenazdala a je za mnou prvý mesiac, ktorý som prežila doma, v podstate v nových podmienkach a v novej práci. Viac-menej to bol pre mňa stresujúci mesiac, pretože nové veci a ľudia vo mne nevyvolávajú zrovna pocit pokoja. Stihla som ochorieť, ešte úplne nevyzdravieť a zdá sa mi, že sa na mňa lepia stále nejaké nové choroby, ako nič.

Winter outfit and my news

Prajem Vám krásny Nový rok 2019 :). Myslela som, že od posledného príspevku tu toho pribudne viac, ale sviatky som prežívala značne off-line takže dnes už rovno nadviažem na predchádzajúci článok :).

Kde na dovolenku v Chorvátsku? Rabac 2 časť

Leto pominulo ani neviem ako a mne ostali už len spomienky na slnkom zaliate dni. Opäť som sa presunula na západ a pomaly sa začínam chystať na klasický bratislavský režim. September je pre mňa stále takým malým a možno aj veľkým začiatkom, keď sa obzerám za tým čo bolo a zároveň vyhliadam to, čo ma čaká. Robím si plány na rok a stresujem, ako to opäť bude vyzerať. Naplánovala som si niekoľko vecí, ktoré by som chcela splniť, tak som sama zvedavá či sa to aj podarí.

Na chvíľku sa však ešte vrátim do Chorvátska, kde sme tento rok strávili dovolenku so sestrou. Prvý článok ste mohli vidieť tu: Kde na dovolenku v Chorvátsku a dnes budeme pokračovať :).

Keď relax, tak masáž

Odmalička hrám na klavíri a nakoľko sa snažim akokoľvek vystierať chrbát, už po hodine hrania som pokrútená ako paragraf (a to je tých hodín do konca cvičenia väčšinou celkom dosť). Aj preto mám zatuhnutú šiju o 106 a časté bolesti chrbta. Poriadna masáž je pre mňa vykúpením a v podstate aj najväčšia forma relaxu a pokojne by som si ju nechala robiť aj každý deň :).

Na vlastnej koži som si vyskúšala thajské masáže v Tawan centre a dokonca si o nich budete môcť zasúťažiť a vyskúšať ich tak aj vy :), ale o tom vám poviem viac na konci. 

Ako sa zbavit únavy

V jari ma často chytá totálna únava, nič sa mi nechce, stále by som spala, môj organizmus nejak nechce pracovať a jednoducho si berie voľno. Samozrejme sa to odráža aj na pleti, ktorá je mdlá a aj kruhy pod očami sú ráno o niečo väčšie. 

V podstate zvyknem mávať tento stav pravidelne po zime, no niekedy pokojne aj inokedy. A tak som sa rozhodla spísať pár tipov, čo mi pomáha na fyzickú a v podstate aj duševnú únavu. 

Aký bol môj rok 2017

Nezvyknem sa nejak spätne veľmi zamýšľať nad tým, aký som mala rok, čo sa zmenilo alebo nezmenilo...pokiaľ mi to výrazne nezasiahlo alebo nezruinovalo život. Ale čas-odčasu asi nie je zlé obzrieť sa a zhodnotiť, čo som to za sebou zanechala :) a na čo som prišla.

Na to, že môj život plynul v roku 2017 celkom v pohode, našťastie sa ani začiatok roka nezačal žiadnou katastrofou, čomu som veľmi vďačná. Predchádzajúce roky mali od pekného začiatku veľmi ďaleko, takže si teraz omnoho viac cením, pokiaľ je v mojom živote pokoj a moji blízki sú v poriadku.

Workshop pre blogerky s L'Occitane

V utorok som sa v Prahe zúčastnila na blogerskom workshope s L'Occitane. Hoci cesta bola dosť úmorná a  ja ako “správny" cestovateľ sa z nej ešte stále spamätávam, naozaj to stálo za to :) Okrem krásnych darčekov od L'Occitane som si priniesla aj skvelé zážitky a dokonca aj nejaké nové zručnosti. 

Ako bojujem s cystickým dospeláckym akné (fotky pred a po)- My acne story

Tento článok som mala na pláne už dlho, nakoľko však moja pleť nebola v pohode dlhšie ako dva mesiace, stále som to odložila.
Prvotne som chcela nazvať článok "ako som sa zbavila akné", ale keďže je to jedna veľká zákerná vec, ktorá sa mi neustále na tvár vracia, rozhodla som sa pre výstižnejší názov, pretože dámy a páni, toto je naozaj boj, ktorý vediem už posledných 7 rokov.
Ak si dobre pamätám, začalo to keď som sa vrátila z Ameriky a odvtedy je to môj otravný kamárat, s ktorým sa vlastne ani nechcem kamarátiť, ale zbaviť sa ho je náročné. Našťastie to už takmer štvrtý mesiac vyzerá na to, že ma opustil, ale viete ako to je, tu si človek nemôže byť nikdy istý.....
Poďme však pekne poporiadku.