6 znamení, že vaše telo potrebuje pohyb

Ahojte, ak ma sledujete nejaký ten čas, tak ste odo mňa asi párkrát zachytili, že nie som zrovna športový typ človeka. Moja postava je chudá v podstate nejak prirodzene (pokiaľ to veľmi nepreženiem s dobrotami), samozrejme nejaké to spevnenie by bodlo stále, ale nie je to extra nutné (aspoň doteraz nebolo). No poslednú dobu som začala o niečo aktívnejšie športovať aj napriek tomuto môjmu názoru. Šport tu totiž nie je len na to, aby sme si udržali fit líniu. Má omnoho viac benefitov a niekedy telo dá samo najavo, že je čas začať sa hýbať, inak to nemusí dopadnúť veľmi dobre. Ak sa nájdete v niektorom z týchto bodov, mali by ste zvážiť nejaký pohyb aj vy. Tak poďme na to: 

Novinky z prírodnej kozmetiky 1.

Ahojte, za posledné mesiace sa v mojej dennej starostlivosti o pleť nazbierali nové a hlavne prírodné produkty a tak prišiel čas Vám ich predstaviť. Keďže ide o viacero produktov, bude tento článok rozdelený  na dva, najprv som to chcela dať do jedného, ale potom pridám aj inú ako pleťovú kozmetiku, teraz to však bude hlavne o nej. 

Na čo si dať pozor pri príprave na svadbu

 

Ahojte, dnes sa budeme baviť o konkrétnejších prípravách na svadbu a aj o tom, ako ju prežiť tak, aby ste do manželského zväzku nešli s dlhom. 

Svadba je raz za život, teda aspoň by mala byť a tým pádom ide aj celkom do financií. No myslím, že nie je nič horšie ako sa na spoločný život zadĺžiť.  Takže ako sa s tým popasovať a ako si to rozvrhnúť? 

Svadba alebo ako si ju užiť v pohode

 

Pomaly sa blížim k trom mesiacom od svojej svadby. Je to čarovný deň, ale taktiež so sebou prináša aj veľa stresov, preto Vám prinášam pár mojich postrehov, na ktoré je dobré myslieť dopredu. 

Minerálne Spf v boji proti pigmentovým škvrnám

Leto je plnom prúde, slniečko svieti o 106 a sním prichádza aj otázka ako ochrániť svoju pleť.  Sme dlhší čas na slnku a s tým súvisí aj prípadné spálenie, pigmentové škvrny alebo melazma, ktoré v lete naberajú často na intenzite. Roky som tieto veci až tak neriešila avšak po tom, čo sa mi nad hornou perou vytvorila nepekná melazma, čiže tmavá škvrna, ktorá vyzerá akoby som tam mala fúzy, tak som spozornela. V podstate si za ňu, žiaľ, asi môžem aj sama, ale o tom Vám poviem viac v článku. Dnes si rozoberieme Minerálny SPF krém od Drunk Elephant, ktorý je určený na pleť a na to, aby sme pigmentovým škvrnám a iným škodám, ktoré občas môže slniečko napáchať, vyhli. 

Pigmentové škvrny

Ale poďme poporiadku, čo to je pigmentová škvrna. Je to hyperpigmentácia, ktorá nám vytvára na pokožke nerovnomerné sfarbenia, väčšinou v tmavej farbe. Pokožka je nejakým spôsobom podráždená a tak začne produkovať viac melanínu ako by bolo treba a booom tmavá škvrna je na svete. Poznáme mnoho druhov hyperpigmentácie, napríklad starecké škvrny, tehotenské škvrny alebo melazmu. Tá je podmienená často aj hormonálnou nerovnováhou, je o niečo silnejšia a veľmi ťažko sa odstraňuje oproti iným pigmentovým škvrnám. Objavuje sa hlavne nad hornou perou, chrbte nosa, lícach alebo čele.

Kozmetické novinky

Dnes si dáme pokračovanie článku o sérach, ktoré ste mohli vidieť tu. Ide o moje kozmetické posledné novinky. Za poslednú dobu mi ich pribudlo dosť, preto som sa rozhodla, že si to rozdelím. V tomto článku sa zameriam na krém, toniká, hydratačnú vodu a očný krém :). Séra, ktoré vidíte na obrázku nájdete v tomto článku. 

Ako prežívam obdobie korony

Odkedy je vo svete korona, každého z nás to zasiahlo nejakým spôsob, zmenila naše zaužívané spôsoby a život obrátila hore nohami. Dnes vám poviem ako som ja prežívala posledné dni, čo mi toto obdobie dalo, alebo vzalo. 

Žiaľ ešte nie sme u konca, ale ja verím, že sa všetko postupne vráti do zabehnutých koľají a že si z toho dokážeme zobrať len to najlepšie, poučiť sa a v niečom sa zlepšiť.

10 dní bez kozmetiky a umývania pleti

Recenzia kozmetiky, líčenie, starostlivosť o pleť, to všetko ma baví a nájdete toho u mňa na blogu veľa. Avšak, niekedy sa to s kozmetikou preženie a pleť si povie dosť, mne sa to stalo nedávno a tak som si od nej dala radšej pokoj. V podstate tieto kacírske myšlienky, či je lepšie sa o pleť poriadne starať alebo to skôr nechať na prírodu, mnou lomcujú stále. Samozrejme, že chcem mať čo najlepšiu verziu svojej pleti a tak skúšam, čo by jej mohlo pomôcť. Väčšinou v podobe rôznych aktivných látok ako retinol, cečko, kyselinky a všelijaké iné. Problém nastane, keď si z množstva kozmetiky zničíte ochrannú bariéru kože a mne sa to momentálne stalo. Ako sa to prejavuje?

Vitamíny na vlasy bloomhair

Včera som si prezerala svoje staré fotky a rozmýšľala som, či sa vrátiť na svoju pôvodnú farbu alebo ostať v blond tóne. Avšak akúkoľvek farbu som mala, stále záležalo najviac na tom, v akej kondícii boli. Ak vlasy nestoja tak ako majú, vedia poriadne dokaličiť celok, ale o tom Vám asi nemusím veľa rozprávať, myslím, že každý pozná „bad hair day“. Na moje vlasy útočí blond farbenie a aj prirodzená dĺžka, takže som ich začala dávať dokopy vitamínmi od Bloomhair.

Sérum na tvár Vitamín A, C a Niacinamide

Za posledné mesiace mi pribudlo veľa nových produktov, ktoré som mienila zaradiť do svojej starostlivosti o pleť. Svoju starú rutinu som vymenila za novú a nebol to asi najlepší nápad, ale to si nechám na ďalší článok. Dnes to bude o aktuálnych sérach, ktoré sa zatiaľ na mojom blogu ešte neobjavili.

Spotrebované produkty

Akurát prežívame všetci zvláštne obdobie, rozmýšľala som či písať o takých „malichernostiach“ ako je kozmetika a starostlivosť o seba. Z každej strany na nás útočia nie príliš dobré správy, tak som sa nakoniec rozhodla, že budem písať články aj teraz. Predsa len je nás veľa doma a aspoň si všetci spestríme čas. To, že sa od všetkého čo máme radi dištancujeme a budeme myslieť len na zlé asi nikomu nepomôže a situáciu nezlepší. Jediné čo ju zlepší je zostať doma, ak nám to zamestnanie dovolí, pretože mnoho ľudí, žiaľ túto možnosť nemá.  Ja vám zatiaľ tento čas spestrím svojimi článkami a videami a dúfam, že sa všetko vráti čoskoro do normálnych koľají a všetci budeme zdraví....

 .............................

Základná starostlivosť o pleť po 30-tke

Poznáte to, času nie je nikdy nazvyš a nie každý má chuť a čas hľadať čo všetko by jeho starostlivosť o pleť mala obnášať. Do 20-tky toho až tak veľa netreba, ale s pribúdajúcimi rokmi je fajn, aby ste si vytvorili istú rutinu, ktorá bude chrániť pleť aj do budúcna. Nakoľko som už prešla pomyselnú hranicu 30-tky, rozhodla som sa zhrnúť, čo je také najpotrebnejšie v starostlivosti o pleť, najmä ak nemáte času naviac. V tomto období života je dôležité postarať sa aj o prvé vrásky, no najmä sa vyhnúť ďalším....

Recenzia produktov od Avon

Ahojte, trošku sa pozrieme na zúbok dekoratívnej kozmetike od Avon a nebude chýbať aj líčenie. V podstate som tu takýto článok už nejakú tu dobu nemala.

Gelová ceruzka na oči BIG

Vysúvacie linky od Avon naozaj môžem, raz za čas sa vrátim ku strúhacím verziám, no potom ako sa nedajú nikdy poriadne vystrúhať si to rýchlo rozmyslím ....

V topánkach ako naboso

Počuli ste už o barefoot shoes? Ak nie, nie ste v tom sami. Donedávna som ani ja netušila čo to je. Ide o topánky, ktoré majú napodobňovať polohu nohy pri chôdzi, keď je bosá. Majú teda tenkú a ohybnú podrážku, aby noha čo najviac cítila plochu po ktorej kráča a široký predok na prsty. Prsty sa tak môžu voľne pohybovať, čo je super, pretože ja mám veľký problém s neustálym otláčaním palcov a malíčkov. Dokonca mám už aj vykrivené palce a dvojitú pätu a také tie skostnatele prsty.  A teda nie je to príjemný pohľad :O, najhoršie na tom je, že keď sa to už urobí, ťažko sa to odstraňuje. Najlepšie teda je ísť na to prevenciou. Lenže aj napriek tomu, že som sa snažila obmedziť úzke topánky a obzerať sa po mierne širších alternatívach, ako tenisky, stále mi väčšinou aspoň jemne stláčali malíček.

Ako postupujú prípravy na svadbu

Prajem Vám krásny Nový rok 2020 :). 

Pre mňa bude tento rok prelomový, ak ma čítate častejšie viete, že tento rok sa budem vydávať. V podstate mi ostáva už len pol rok a potom vhupnem do manželstva. Veľmi sa teším, samozrejme na svadbu, ale hlavne na to čo príde po nej. Nie som zástancom názoru, že svadba by mala byť ten najkrajší deň v živote a potom to ide už len dolu vodou :D. Pre mňa je svadba bránou do iného života, pred ktorým mám obrovský rešpekt a dúfam, že kráčať spoločným životom s mojim partnerom budem vedieť čo najlepšie :).